bez bialka

czyli jak bcaa ( np activlab xtra) to już bez białka i odwrotnie? jak białko serwatkowe to bez bcaa? :) Wychodzi ze: CM3 + Nitrobolon + Białko/BCAA Zmieniony przez - irbis47 w dniu 2012-10-06 19:16:25

jak masz gainera to po treningu wtedy bez białka.

dlaczego posiłek nr 4 jest bez białka a posiłek nr 6 bez węgli ? no i jaja jadaj całe z zółtkami

bez białka i zdrowego tłuszczu bardzo kiepsko to widzę. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html spróbuj to, a w międzyczasie czytaj w odżywianiu i powoli układaj dietę redukcyjną. + łapaj to http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ_%3A_TRENING_W_DOMU_%23%23%23-t304271.html pozdrawiam

Ja nie biore nic i nienarzekam jezeli sie czegos chce i sie do tego darzy mozna to osiagnac bez bialka a ja niechce az tyle osiagac zebym musial cos brac i wiazal z tym cale zycie robie to dla siebie i nie daze do jak najwiekszych rozmiarow

Hmmm... Posilek przedtreningowy bez bialka? Bialko dlugo sie wchlania? Ciekawe nowosci.. Moze cos wiecej? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

[...] Potreningowy gdzieś 19:00 B 37 T 4 WW 68 Kcal 461 ryż brązowy 100g cyc z kury 140g ryz brazowy zamian na bialy lub ziemniaki lub makaron zwykły Godz. 21:30 (co by za długo bez białka nie siedzieć) B 9 T 2 WW 2 Kcal 67 twaróg pułtłusty 50g wywal zjedz ten przed snem kolo 22 i bedzie ok. Przed spaniem 24:00 B 19 T 15 WW 4 Kcal 221 twaróg [...]

bez sensu białk oz rana z kreatyną i zaraz posiłek, jak już to samą kreatyne weź do śnaidania nie musi być pół godziny przed, odżywka białkowa lepiej się nada po treningu z bananem, zamaist owsa po treningu daj ryz, ale ryż z owocami bez białka słabo też moze ogólnie tutaj daj to białko.

[...] temat:) Makro mam obliczone, z białkiem poszedłem trochę w dół ok. 1,8g/kg więcej mi raczej nie potrzeba. Trening tez mam fajnie ułożony dzięki pomocy chłopaków z działu obok:) ALE, zastanawia mnie ostatnio rozkład BTW. Czy wszystkie posiłki rozłożyć tak samo? Czy na noc tylko węglę bez białka? Czy w dni nie treningowe obciąć bardziej węgle?

[...] Timothiy Ferriss - "4-Hour Body" Nie chodzi mi o odkrywczość, tylko o sens, bo pomysły dietetyczne są różne (od kapuścianki począwszy).. Też mi się kojarzy z Precision Nutritions (10 wskazówek), ale nie ma tutaj nacisku na białko - tzn, jak zje się jedną sałatkę bez białka dziennie to nic złego się nie stanie. Posiłki - 4-5 wystarczą..

Raczej mi chodziło o to czy wystarczy jeść 10 jaj dziennie,aby zaspokoić potrzebę organizmu, czy bez białka serwatkowego się nie obędzie;P

Czyli że z odpowiednią dietą można brać normalnie kreatynę bez białka mam rozumieć? To znaczy też ze bez diety a z białkiem tez się da Zmieniony przez - kox4000 w dniu 2008-09-14 19:30:28

I dlatego właśnie tu jest niezgodność - jak zbudujesz mięsień bez białka? Kobiecie która nie ćwiczy wystarcza około 90 gramów, tej co chce coś mieć.... twaróg nie jest zbyt dobrym wyborem tak naprawdę - robiony jest z mleka, prawda? To teraz się zastanów kiedy samica ssaka ma mleko i jaki jest stan jej hormonów. Tak naprawdę to chyba tylko [...]

wszystko teraz podrabiają nie ma co pisać czy brać czy nie ... Ruska meta albo działa albo nie ja miałem tą 100 tabs. a w środku było 105 dała mi 7kg bez białka kredki po cyklu teraz znów zacznę i zobaczę co i jak

zrób koktajl jeśli bez białka to tak kefir maślanka twaróg owoce orzechy przykład z białkiem możesz już dowolnie kombinować w dziale kuchnia znajdziesz więcej wejdz także w dział olimp i poczytaj o jem nie jem

i jak to jest z tym białkiem...? jeżeli nie mam to znaczy że mi nic nie przyrosnie po tych 100??? brał ktos mete bez białka??obecnie jem tą mete z kreatynąkretke juz wczesniej zacząłem...

Przerob Swoje zdjecie tak zeby mialo 80 x 80 pixeli, max. 5Kb, jpg/gif/png Dajesz je FORUM-->Zmiana danych-->i tam dodaj obrazek i masz avatarka hehe proste!!! Jak na poczatku napisales kupiles gajnera olimpu z czego wnioskuje ze chcesz cwiczyc na mase, za malo wegli. Tak jak bez białka, tak samo bez węglowodanów nie ma wzrostu mięśni.

Z Białkiem rośnie brzuch mega, bez białka nie jest tak złe gubię brzuch oraz wagę. Obiadek zapisałem na oko aby wyszło 500kcal jem co jest domu jeśli coś czego nie chce jem , jadam wtedy ryż + coś aby wyszło również 500kcal. /SFD/2017/2/10/47453ac37f7f413a9ef12e3c0dea405c.jpg

no wiem, ale zeby jesc tabletki ze powiem tak bezstresu mam miec 2000-3000 WBC. Jezeli mam wiecej to musze dzwonic na krakow, moze to zbieg okolicznosci i mam jakas infekcje a jeszcze sie nie ujawnila tak widocznie bo tak mi lekarz powiedzial, sam nie twierdze ze bialko podnosi WBC bo nawet w szpitalu mi czasami podawali bialko jak mialem malo [...]

A rano białko bez węgli? Jakie węgle dobre na noc? Warzywa? Pisałem Ci już. Jak na noc głównie bez białka? Moim zdaniem posiłek tuż przed spaniem(tak to rozumiem na noc) powinien składać sie głównie z białek. A wegle na noc to po to żeby oblewać się tłuszczem? Chyba nikt z nas tego nie chce. Radzę zainteresować się wiedzą na ten temat a nie [...]